Se rimugini su ciò che ti affligge... lo rendi cronico
Non è il problema che ti tiene lì. Non è ciò che ti affligge a tenerti bloccato.
È il modo in cui la tua mente ci si aggancia e ci lavora sopra.
Se continui a rimuginare sui problemi, analizzare ciò che non va,
cercare di eliminare sintomi e malesseri…
stai alimentando esattamente ciò da cui vuoi uscire.
Perché è proprio quel continuo lavorarci sopra, quel tornare lì con la mente, quel cercare di risolvere, capire, controllare…che mantiene attivo il meccanismo.
Il rimuginio non libera. Il controllo non scioglie. L’analisi continua non trasforma.
Anzi.
👉 Rafforza i circuiti
👉 Stabilizza gli schemi
👉 Rende tutto più cronico
Qui non lavoriamo sui problemi, sui sintomi o sui malesseri. Quelli sono solo l’effetto.
👉 Lavoriamo su ciò che li mantiene in vita.
👉 Sulla struttura che la tua mente continua ad alimentare.
Quindi se:
- Torni continuamente sui problemi, cercando di capirli, risolverli, controllarli… senza uscirne davvero
- Analizzi, rifletti, ti osservi… ma finisci per rimanere incastrato nello stesso punto
- Hai fatto mille percorsi per “sistemare” ciò che non va...ma il problema puntualmente si ripresenta
- Ti sembra di lavorare su te stesso… ma qualcosa continua a riportarti lì
Allora è il momento di smettere di combattere contro ciò che ti affligge e cambiare approccio
Dott.ssa Chiara Pica
Freedom Life Coach
✨ Cosa cambia quando smetti di lavorare solo con la mente…e inizi a lavorare davvero su ciò che senti nel corpo
• I sintomi e i malesseri smettono di essere solo qualcosa da combattere
e diventano messaggi da ascoltare e trasformare
• Il rimuginio perde forza, perché non resti più intrappolato nel tentativo mentale di risolvere tutto
• Le emozioni non ti travolgono più allo stesso modo, perché impari a sentirle nel corpo senza esserne schiacciato
• I blocchi iniziano a sciogliersi, perché non lavori più solo sui pensieri ma su ciò che li alimenta più in profondità
• Il corpo smette di essere un nemico o un peso e torna a diventare una guida
• Non hai più bisogno di controllarti continuamente, perché cambia il meccanismo che ti teneva agganciato
• Ti senti più presente, più centrato, più in contatto con te stesso non perché hai “zittito la mente”, ma perché non vivi più soltanto lì dentro
Non si tratta di pensare meglio. Si tratta di sentire, attraversare e trasformare in profondità.
Cosa posso fare per te?
Con il mio approccio e metodo lavoriamo in modo diverso da quello a cui sei abituato.
Non restiamo nella testa a cercare di capire, analizzare o controllare.
Andiamo direttamente dove certe dinamiche nascono: nel corpo, nelle sensazioni, nei meccanismi profondi che le alimentano.
Questo lavoro è per te se:
- Ti ritrovi bloccato negli stessi stati emotivi, anche quando “hai capito tutto” ma dentro non cambia davvero niente
- Senti che il rimuginio non si ferma, perché ogni tentativo di risolvere con la mente ti riporta sempre allo stesso punto
- Ti accorgi che qualcosa in te si autosabota, anche quando vorresti davvero cambiare
- Hai la sensazione di essere intrappolato in schemi che si ripetono, come se qualcosa fosse più forte della tua volontà
- Stai girando in tondo da anni senza arrivare al nocciolo
- Cerchi di combattere contro disagi e sintomi non facendo che peggiorare le cose
- Cerchi sempre di risolvere i problemi con la mente senza venirne a capo
Articoli
La persona “risvegliata”
Anthony de Mello scrive “Spiritualità significa risveglio. La maggior parte delle persone, pur non sapendolo, sono addormentate. Sono nate dormendo, vivono dormendo, si sposano dormendo, allevano i figli dormendo, muoiono dormendo senza mai svegliarsi. Non arrivano mai a comprendere la bellezza e lo splendore di quella cosa che chiamiamo esistenza umana”. Vivere dormendo significa vivere senza alcuna consapevolezza di sé, guidati quindi principalmente dai nostri Programmi Automatici Subconsci che guidano la nostra vita come se noi avessimo messo il pilota automatico. Ma così, anche se crediamo il contrario, non siamo veramente liberi in ciò che scegliamo, facciamo, diciamo ecc. perché a guidarci sono i nostri condizionamenti, credenze e paure che albergano nel nostro subconscio e non si schiodano di lì. Quindi per vivere davvero come si deve bisogna risvegliarsi. E come vive una persona che si è risvegliata?
IL MITO DEL MINDSET CHE CREA LA REALTÀ
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Le neuroscienze mostrano che il nostro stato interno influenza profondamente percezione, decisioni e comportamenti. Tuttavia, tra il cambiamento della mente e gli eventi esterni esiste un passaggio spesso semplificato dal marketing motivazionale.
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OSSERVARE I PROBLEMI SENZA CERCARE SOLUZIONI
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