ASSUMITI LA RESPONSABILITA’ DEL TUO CAMBIAMENTO
Date le molte domande che mi pervengono in merito al mio percorso vorrei fare alcune dovute precisazioni. In questo lavoro di Evoluzione Interiore non si fanno ANALISI, non si fanno DIAGNOSI, NON SI CURANO sintomi mentali né tantomeno fisici, NON SI RISOLVONO I PROBLEMI. Non si ascoltano le LAMENTELE (non è né un muro del […]
Mal comune mezzo gaudio
Ieri mi ritrovavo a mettere a posto in specifiche cartelle i post della mia pagina, che ora, dopo 6 anni, veramente tanti. Me li sto leggendo uno ad uno per ordinarli, sistemarli e fare un po’ di ordine del caos. Leggendoli ho avuto modo di scoprire molte cose interessanti, oltre alla mia evidente evoluzione nel […]
OSTARA: IL RINNOVAMENTO INTERIORE DELLA PRIMAVERA
L’Equinozio di primavera è l’inizio della metà luminosa, quando le ore di luce superano le ore di buio. E’ il primo giorno della primavera, la stagione della rinascita, associata presso varie culture a concetti come fertilità, resurrezione, inizio. E’ il momento in cui la Natura tutta reca un messaggio di rinnovamento e di […]
LE RESISTENZE ALL’EVOLUZIONE PERSONALE
Ogni volta che si affronta un percorso di crescita personale potrebbero affacciarsi all’orizzonte le ben note RESISTENZE AL CAMBIAMENTO. Queste si manifestano nei modi più disparati e il bravo terapeuta è allenato a stanarle: Paura delle conseguenze negative del proprio cambiamento (“eh ma se poi cambio cosa potrebbe accadere?”; “Eh ma io non posso stravolgere […]
PERCHE’ INGRASSIAMO?
Mi capita spessissimo di ricevere in studio pazienti con problemi di sovrappeso o obesità. A tale proposito è opportuno spendere due parole su come far funzionare bene una dieta. La persona che ingrassa non lo fa senza ragione. ingrassa per vari motivi, tra cui cito i più frequenti anche in base alla mia esperienza clinica: […]
Uno dei concetti più difficili da far arrivare alle persone è quello della gratitudine: il concetto recita PIÙ SARAI GRATO PER CIÒ CHE HAI E PIÙ OTTERRAI L’obiezione ovvia che mi viene fatta subito è: MA IO NON HO NIENTE! NON È VERO! È UNA QUESTIONE DI SGUARDO! Questo ci accade […]
TRE DOMANDE SULL’ANSIA
Jung si esprimeva così in merito all’ansia: “Non si dovrebbe cercare il modo di eliminare l’ansia quanto piuttosto appurare cosa essa significhi, che cosa insegni e quale meta si prefigga. Dall’ansia stessa è possibile apprendere moltissime cose per la nostra guarigione e ciò che all’ansioso appare assolutamente disprezzabile nasconde invece il tesoro più autentico che […]
LASCIAR ANDARE LE ASPETTATIVE
Pensiamo a quante aspettative nutriamo solitamente ogni giorno: il telefono che suona e speriamo che sia una certa persona; un progetto su cui stiamo lavorando; il comportamento di un familiare. Siamo letteralmente immersi nelle aspettative. E ok, è umano averne, non è che possiamo castrare questa tendenza. Il problema quando pretendiamo che le cose nella […]
CAMBIA PER SCELTA, NON PER NECESSITA’
Sapete perché spesso, nonostante tanti sforzi, non si riesce a cambiare durante un percorso di crescita personale? Perché appunto ci stiamo sforzando TROPPO. Abbiamo, cioè, atteso il momento in cui la vita ci ha COSTRETTI al cambiamento. E se sei costretto ecco che si attivano TUTTE INSIEME le tue paure, resistenze, blocchi che uniti […]
FAI DELLA SOLITUDINE LA TUA ALLEATA
C’è molta paura intorno a noi. La paura di stare soli. Per non restare soli con noi stessi siamo continuamente alle prese con ogni possibilità che ci tenga occupati. Il telefono per esempio, che è oramai diventata un’immancabile appendice del nostro braccio, con i social, i giochini, i reel ecc. Ci terrorizza la possibilità di essere nudi […]
